Magnézium (horčík)

Prvý krát ho identifikoval v roku 1755 švédsky fyzik a chemik Joseph Black a až v roku 1808 ho anglický chemik sir Humphry Davy izoloval. Magnézium patrí medzi nenahraditeľné prvky potrebné pre život ľudí, ale aj zvierat. Je to elektrolyt, ktorý je nevyhnutný pre väčšinu bunkových procesov. Nedostatok magnézia  môže narušiť funkcie všetkých orgánov, ktoré sú na ňom závislé. Jeho nedostatok môže mať za následok napríklad zvýšenú kazivosť zubov, svalové kŕče a svalovú slabosť, poruchy trávenia, poruchy srdcovej činnosti, ale aj rôzne psychické poruchy.

• má význam pri transkripcii nukleových kyselín (DNA, RNA)
• zabezpečuje bunkovú integritu
• má význam v procesoch riadeného zániku buniek
• podieľa sa na tvorbe glukózy (glukoneogenéza) a jej metabolizovaní
• podieľa sa na tvorbe bielkovín
• podieľa sa na tvorbe a štiepaní mastných kyselín
• reguluje distribúciu sodíka (Na) a draslíka (K)
• blokuje únik draslíka z buniek srdcového svalu
• zabezpečuje správne fungovaniu nervového systému
• podieľa sa na správnom fungovaní psychiky
• prispieva k správnemu fungovaniu svalov a eliminuje svalové kŕče
• pomáha udržiavať zdravé kosti a zuby
• znižuje únavu a vyčerpanie 

Vitamín D3

Je ďalším vitamínom rozpustným v tukoch. Vitamín D3 je prirodzene sa vyskytujúca forma vitamínu D, ktorý vzniká v koži pôsobením slnečného žiarenia. Náš organizmus ho potrebuje najmä na to, aby dokázal vstrebať vápnik. Zúčastňuje sa na vyše 200 procesoch v našom organizme. Najdôležitejším účinkom je jeho vplyv na pohybový aparát, pretože napomáha k fungovaniu svalov. Je spoluzodpovedný za rast a zdravie kostí aj zubov. Patrí medzi vitamíny, ktoré sú dôležité pre správny priebeh tehotenstva a vývoj kostry plodu. Počas dojčenia podporuje v kombinácii s inými vitamínmi tvorbu materského mlieka. Taktiež zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek a napomáha k správnemu fungovaniu imunitného systému.